Ein gesunder, starker Rücken ist ein Privileg in der heutigen Zeit. Dank sanften Rückbeugen richten wir unseren Brustkorb auf, trainieren die Muskulatur der oberen Wirbelsäule und kräftigen gleichzeitig die Hals- und Nackenmuskulatur. Lungen und Herzraum werden geweitet - eine tiefere Atmung wird gefördert.
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